Mål uke 34-38

Jeg har regulert ukesmålene mine litt. I fra å skulle rase ned 1 kg hver uke skal jeg gå ned 0,5 kg hver uke. Det er bedre for kroppen å ta det sakte og rolig. Jeg vil ikke kutte ut smør på brødskiven, rett og slett fordi det er kjedelig uten smør.

Altså ser målet for de neste fem ukene slik ut:
Uke 34:
Vekt: 82,5 kg
Begrensninger:
Alkohol en gang i uken
Godteri en gang i uken
Mål: Gå ned 0,5 kg til neste veiing

Uke 35:
Vekt: 82 kg
Begrensninger:
Alkohol en gang i uken
Godteri en gang i uken
Mål: Gå ned 0,5 kg til neste veiing

Uke 36:
Vekt: 81,5 kg
Begrensninger:
Alkohol en gang i uken
Godteri en gang i uken
Mål: Gå ned 0,5 kg til neste veiing

Uke 37:
Vekt: 81 kg
Begrensninger:
Alkohol en gang i uken
Godteri en gang i uken
Mål: Gå ned 0,5 kg til neste veiing

Uke 38:
Vekt: 80,5 kg
Begrensninger:
Alkohol en gang i uken
Godteri en gang i uken
Mål: Gå ned 0,5 kg til neste veiing