78,4 kg

Dette er den tredje uken jeg svømmer rundt 78,5 kg og deromkring. Uken har bestått av to bursdagsfeiringer med tilhørende oppspising av rester av sjokoladekake og smågodt. Søndag jogget jeg for å kompensere litt..og jeg håper at det hjalp litt. Det gode er at jeg er ajour med målskjemaet mitt.

Mål uke 39-43

Jeg ligger litt etter med å legge ut målene mine..men det som er bra er at jeg ligger foran med vekten :)
Uke 39:
Vekt: 80 kg
Begrensninger:
Alkohol en gang i uken
Godteri en gang i uken
Mål: Gå ned 0,5 kg til neste veiing

Uke 40:
Vekt: 79,5 kg
Begrensninger:
Alkohol en gang i uken
Godteri en gang i uken
Mål: Gå ned 0,5 kg til neste veiing

Uke 41:
Vekt: 79 kg
Begrensninger:
Alkohol en gang i uken
Godteri en gang i uken
Mål: Gå ned 0,5 kg til neste veiing

Uke 42:
Vekt: 78,5 kg
Begrensninger:
Alkohol en gang i uken
Godteri en gang i uken
Mål: Gå ned 0,5 kg til neste veiing

Uke 43:
Vekt: 78 kg
Begrensninger:
Alkohol en gang i uken
Godteri en gang i uken
Mål: Gå ned 0,5 kg til neste veiing

78,2 kg

Denne uken har jeg gått ned 300 gram. Det kan nok skyldes alkoholinntaket på Danskebåten fredag og 3 stykker eplekake med krem(!) på søndag. Men det er ingen tragedie. Jeg har sluttet å sykle til og fra skolen nå. I stedet trener jeg mandag, onsdag og fredag. Mandag og fredag trener jeg styrke. Onsdag svømmer jeg minst 1.000 meter. Dersom jeg går opp igjen er det bare å trene mer..

78,5 kg

Endelig har jeg kommet ned på 70-tallet! Følelsen av å se det sifferet på vekten er ubeskrivelig. Det begynner virkelig å bli synlig at jeg har mistet en del vekt nå, og det er digg å gå i litt trange topper uten å måtte holde inn magen. Det er ikke så vanskelig å si nei til søtsaker lengre heller. Jeg er fryktelig klar over hva som skjer dersom jeg slipper meg for løs.

80,6 kg

Juhu! Jeg kryper stadig nærmere 70-tallet på vekten. Denne uken har jeg gått ned 400 gram, men som Camilla nevnte i en kommentar, så er det faktisk 400 gram fett som jeg har mistet. Om man skjærer opp så mye smør, så er det ganske mye!

81 kg

Det går fortsatt nedover, og jeg er lykkelig. Men jeg ligger en uke bak skjema. Det kan være fordi jeg har mensen, så neste uke kan alt skje. Jeg fortsetter med sykling til og fra skolen i denne uken også. Det begynner å gå betydelig greiere på hjemveien nå, selv med alle oppoverbakkene.

81,6 kg

Så var vi på vi ned igjen. Det er godt. Jeg har syklet til og fra skolen fem dager i uken to uker nå, og det har gitt synlige resultater på kroppen. Om jeg nå bare klarer å holde meg til en dag hvor jeg kan innta søtt og alkohol i begrensede mengder, vil dette går bra.